La Gestalt est une psychothérapie issue de la psychanalyse. Développée par Fritz Perls, contemporain de Freud, elle se base notamment sur les émotions et les ressentis pour mieux comprendre le fonctionnement interne de l’individu dans ses interactions avec son environnement.
Thérapie du contact et de la relation avec soi et les autres, la Gestalt vise essentiellement le « comment » là où la psychanalyse se concentre sur le « pourquoi » : nouer des liens, franchir des ponts, établir des passerelles, tisser sa toile relationnelle, sentir son socle, remettre du mouvement, éprouver sa verticalité, peaufiner son alignement, ramener de la fluidité, changer de point de vue, élargir le cadre…
